Skab mere energi, overskud og balance i din hverdag

Jeg hjælper virksomheder med at skabe medarbejdere med mere energi, overskud og trivsel – både fysisk og mentalt.

Se mine ydelser

Jeg tilbyder inspirerende oplæg, målrettede livsstilsforløb og konkrete indsatser som fx gennemgang af kantineordning og arbejdsmiljø.

PERSONLIGT LIVSSTILSFORLØB

Et personligt livsstilsforløb, der giver dig mere energi, overskud og balance i hverdagen gennem kost, vaner og kropsforståelse. Vi arbejder skridt for skridt med det, der skaber varige resultater.

Læs mere

TRÆNINGSFORLØB

Et målrettet træningsforløb, der styrker din krop, øger dit energiniveau og forebygger skader. Træning tilpasset dit niveau, så du bliver stærkere både fysisk og mentalt.

Læs mere

SAMLET SUNDHEDSKOCEPT

Et sundhedskoncept til arbejdspladser, der skaber mere energi, trivsel og lavere stress blandt medarbejdere. Fokus på konkrete vaner, oplæg og løsninger, der kan mærkes i hverdagen.

Læs mere

Om

Da jeg i 2018 blev ramt af brystkræft, blev det tydeligt for mig, hvor stor betydning vores livsstil har. De valg, jeg havde truffet, blev min styrke – og i dag er det min drivkraft at hjælpe andre med at få det samme fundament.

Jeg tilbyder inspirerende oplæg, målrettede livsstilsforløb og konkrete indsatser som fx gennemgang af kantineordning og arbejdsmiljø – alt sammen med ét mål: At skabe trivsel, der kan mærkes – og resultater, der kan ses.

Helle Dahl Peters

Livsstilscoach & ejer

Helle Dahl Peters

Livsstilscoach & ejer

Mød mine kunder

Julie B.

8-ugers livsstilsforløb

På Helles 8-ugers livsstilsforløb har jeg fået konkrete værktøjer til sundere vaner, mere energi og en stærkere krop. Kombinationen af kostvejledning, træning og personlig sparring gjorde det nemt at skabe realistiske ændringer, der faktisk holder i hverdagen. Helle er motiverende, nærværende og virkelig dygtig til at skabe resultater. Jeg kan varmt anbefale hendes forløb.

Susanne V.

8-ugers livsstilsforløb

Helle har hjulpet os med at gøre sund livsstil enkel og overskuelig i en travl hverdag. Vi har fået konkrete værktøjer, mere struktur omkring kosten og mærkbare resultater på både energi, fedtprocent og muskelmasse. Et forløb vi varmt kan anbefale.”

Mette L.

8-ugers livsstilsforløb

Et 8 ugers forløb hos Helle blev en øjenåbner for mig. Fokus var ikke på at skære fra, men på at tilføre kroppen det rigtige – især protein og grønt. Jeg har fået mere energi, sunde vaner og flotte resultater med lavere fedtprocent og højere muskelmasse. Helle har været en fantastisk motivator hele vejen, og jeg kan varmt anbefale et forløb hos hende.

Emilie V.

8-ugers livsstilsforløb

Jeg har fået nogle gode og realistiske vaner, som gør det nemmere at holde min vægt stabil og passe bedre på mig selv. Forløbet med Helle har givet mig mere viden om kost, træning og protein – og jeg føler mig både stærkere og mere energifyldt.